Judo Club Baudimont Arras
Encore d’excellents résultats pour le Judo Club Baudimont
23 février 2023
Judo et Taïso avec le JCB Arras
Le Judo Club Baudimont Arras est affilié à la Fédération Française de Judo, Jujitsu, Kendo et Disciplines Associées.
Il propose la pratique du Judo, du Taïso (Cardio-Training) et également un cours de Gym Douce (pour les 60 ans et plus).
Il compte plus de 270 licenciés et est ouvert à tous à partir de 3 ans. Les cours de Taïso sont accessibles dès 14 ans.
Des cours « Parents-Enfants » sont possibles pour les plus petits (environ 3ans) ; ils sont orientés sur la motricité, un parent accompagne l’enfant sur le tatami.
Le Taïso signifie « préparation du corps », en japonais. Pour les athlètes c’est un entrainement complémentaire. Et pour les autres ? Cela vous permettra de :
- tonifier, raffermir, et dessiner vos muscles
- brûler des graisses
- améliorer votre endurance
- réduire votre stress
- vous sentir mieux dans votre corps
La séance dure environ 60 minutes et est accessible à tous, y compris à ceux qui n’ont jamais pratiqué un art martial. Elle se déroule sur un tatami, vêtu d’un tee-shirt et d’un bas de jogging ou d’un judogi : après un échauffement de quelques minutes, des exercices de renforcement musculaire et de cardio-training, pour finir par une séance d’étirements.
LIEUX DE PRATIQUE
Dojo Hervé Lienard
110 Avenue Winston Churchill, 62000 Arras
Site internet
Téléphone
Président
LAWNICZAK Jacky
Contact
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